5岁孩子跳绳漏尿，成人阴道松弛如何改善？-张力性尿失禁推荐专家

我从未想过，自己会在35岁的年纪，面临着这样尴尬的问题。我的女儿快5岁了，最近在学校跳绳时，总是会有漏尿的情况发生。起初，我以为只是她太兴奋了，或者是憋尿时间太长，但随着这种情况越来越频繁，我开始担心起来。

我带她去看了医生，医生说这是因为她在跳绳时，腹部压力增大，导致尿液无法完全控制。医生建议我们做一些提肛运动来改善这个问题。同时，医生也提醒我，避免让她做那些会增加腹压的动作。

除了女儿的问题，我自己也有一些困扰。去年体检时，医生说我的阴道口有些松弛。这让我很不自在，尤其是在与伴侣的亲密时刻。医生解释说，这是因为盆底肌肉松弛所致，建议我也做一些提肛运动，并可以使用阴道哑铃来帮助恢复肌肉紧实度。

我开始认真执行医生的建议，每天坚持做提肛运动，并尝试使用阴道哑铃。虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我发现自己的情况有所改善。女儿也在我的指导下，逐渐掌握了正确的提肛方法，漏尿的情况也减少了很多。

通过这次经历，我深刻体会到了健康的重要性。无论是孩子还是成年人，都需要关注自己的身体健康，及时采取措施来预防和治疗各种问题。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊平台，让我能够在家中就能得到专业的医疗建议和指导，省去了许多不必要的麻烦和等待时间。