10岁孩子能喝牛奶吗？-脾虚证推荐专家

我是小明的妈妈，最近我非常担心小明的健康。小明今年10岁，身高1.45米，体重34公斤。他的免疫力似乎不太好，经常生病。更让我担心的是，他的便秘问题越来越严重，经常几天才有一次大便。我曾经听说过，脾虚的人不适合喝牛奶，会加重便秘。所以我在网上查找了相关信息，发现了一个长尾词“脾虚10大必吃食物”，我想知道小明是否可以喝牛奶，于是来到了京东互联网医院寻求医生的帮助。

医生医生非常耐心地听完了我的描述后，首先告诉我不建议小明喝牛奶。因为脾虚的人消化功能较弱，牛奶中的乳糖可能会加重便秘问题。医生还询问了小明的平时饮食情况，得知他不太爱吃蔬菜，但偶尔也会吃一点。医生建议我们多给小明吃一些蔬菜和瘦肉之类的食物，避免吃太多零食。医生还提醒我们，脾虚的人应该注意饮食调理，多吃易消化的食物，避免吃辛辣、油腻的食物。

我非常感谢医生医生的建议，决定从现在开始更好地照顾小明的饮食。希望通过合理的饮食调理，能够改善小明的便秘问题，提高他的免疫力。