头皮上有痂块，痒得厉害，怎么办？-菏泽市肾虚型脱发推荐专家

我最近工作压力比较大，头皮上经常会有一块一块的痂，而且会很痒。每天早上醒来，枕头上总是有很多头发，洗头时也会掉很多。这种情况让我非常焦虑和自卑，尤其是在社交场合。我尝试了各种洗发水和护发产品，但效果都不明显。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了图文问诊，上传了头皮的照片，并描述了我的症状。医生很快回复了我，询问了一些生活习惯和饮食情况。通过对话，我了解到自己可能是肾虚型脱发，需要调整生活方式和饮食习惯，才能从根本上解决问题。医生还建议我每天跳绳晨练，保持良好的作息和心态。

虽然我没有选择在线购买中药，但我开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也尝试了医生推荐的一些食疗方案，如多吃黑豆、核桃等有助于补肾的食物。几个月后，我的头皮状况明显改善，头发也变得更加健康和有光泽。