我是一个28岁的男性,最近一个月内发生了三次遗精。起初我并没有太在意,认为可能是正常的生理现象。但随着次数的增加,我开始感到焦虑和困扰。尤其是在晚上,精神特别亢奋,导致我难以入睡。这种情况让我感到非常窘迫和无助。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并进行了一系列的分析和判断。最终,医生告诉我我并没有肾虚等症状,一个月三次遗精也不能算是频繁,建议我改善饮食作息,戒掉手淫,控制性生活次数。同时,医生还推荐我喝一些补肾茶来帮助调理身体。
在医生的指导下,我开始调整自己的生活方式,尽量避免熬夜和过度劳累。同时,我也开始尝试一些放松的方法,如冥想和深呼吸,来帮助自己更好地入睡。经过一段时间的努力,我的遗精情况明显改善,晚上也能安心入睡了。