打飞机太多了，手和身体总是抖，怎么办？-新乡市肾虚推荐专家

我曾经是一个热爱生活的年轻人，直到有一天，我发现自己总是手抖，身体也跟着微微颤抖。起初，我并没有太在意，认为这只是因为疲劳或压力过大。但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始感到焦虑和困惑，不知道该如何解决这个问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院进行在线咨询。医生听完我的描述后，告诉我这可能是由于频繁手淫导致的肾虚所致。他解释说，过度的自慰行为会使性器官长时间处于充血状态，进而引发一系列的健康问题，包括阳痿、不射精、前列腺炎等，甚至可能导致神经衰弱和不孕不育。

听到这些，我不禁感到震惊和后悔。医生建议我减少手淫的次数，并多进行体育锻炼来增强体质。他还告诉我，通过适当的调理和改变生活习惯，我的身体状况可以得到改善。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会去公园跑步，晚上则会和朋友一起打篮球。同时，我也注意控制自己的欲望，避免过度自慰。几个月后，我发现自己的手和身体不再抖动，整个人也变得更加健康和有活力。