便秘怎么办？医生建议：开塞露+饮食调整-赣州市便秘推荐专家

我从小就有便秘的毛病，随着年龄的增长，情况越来越严重。有时候一周才能解一次大便，甚至有时候还会出现肚子疼、恶心等症状。这种情况让我非常焦虑和窘迫，尤其是在公共场合，总是担心自己会出现尴尬的情况。

我曾经尝试过各种方法来缓解便秘，包括吃香蕉、喝蜂蜜水、甚至是使用泻药，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索到了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过视频连线，我遇到了医生医生。他非常耐心地听完了我的症状描述，并给出了专业的建议。他告诉我，我的情况可能与脾虚有关，需要从饮食和生活习惯入手进行调理。同时，他也推荐我使用开塞露来帮助排便，并且强调了定期排便的重要性。

在医生医生的指导下，我开始调整自己的饮食结构，多吃蔬菜水果，增加高纤维的食物摄入。同时，我也每天早上空腹喝一杯温水，帮助肠道蠕动。经过一段时间的坚持，我的便秘情况有了明显的改善，肚子也不再那么难受了。