例假推迟四天了，测了没怀孕，怎么办？-伊春市脾虚湿滞推荐专家

我是一名年轻的女性，最近几天一直在焦虑。我的例假推迟了四天，虽然我测了没有怀孕，但我还是很担心。作为一名忙碌的白领，我的生活节奏快，压力大，经常熬夜加班。有时候我甚至忘记吃饭，更别提定期锻炼了。这些不良习惯是否会影响我的月经周期？

在网上搜索相关信息时，我发现了一个词：脾虚湿滞。它的症状与我现在的状态非常相似。脾虚湿滞是中医中的一种病理状态，主要表现为食欲不振、消化不良、水肿、月经不调等。看来我可能需要从根本上改变我的生活方式，才能解决这个问题。

我决定向一位在线医生咨询。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲述，然后告诉我可能是单纯的月经推迟，也可能是因为我测早了而没有测出来。听到这话，我松了一口气，但我仍然想知道更多关于脾虚湿滞的信息，以便更好地照顾自己。

医生建议我去看中医，进行系统的调理。同时，他也给了我一些日常生活中的建议，例如规律作息、合理饮食、适量运动等。听完医生的建议，我决定从现在开始改变我的生活方式，希望能够早日恢复健康。