我在减肥，偶尔吃点正新鸡排会不会影响？-西安市脾虚证推荐专家

我曾经也像你一样，为了减肥而苦恼。每天都在计算卡路里，控制食量，甚至有时候连水果都不敢吃。直到有一天，我在网上找到了一个名为“京东互联网医院”的平台，决定尝试一下线上问诊。

我选择了一个有着丰富经验的营养师进行咨询。我们首先讨论了我的饮食习惯和减肥目标。她告诉我，减肥并不是简单地少吃，而是要合理搭配营养，保证身体健康。然后她问我有没有什么特别想吃的食物，我说我偶尔会吃点正新鸡排和盐酥鸡。她笑着说，偶尔吃一两次并不会影响太大，但要注意控制油炸食品的摄入量。

她还建议我每天早上吃一个紫薯，中午吃牛肉炒鸡蛋，晚上吃苹果，这样既能满足营养需求，又能控制卡路里摄入。同时，她也提醒我不要因为减肥而完全不吃水果和牛奶，否则会影响代谢能力。

我按照她的建议去做，一个月后我成功减了10斤。现在我已经恢复正常饮食，但仍然会注意营养均衡和控制油炸食品的摄入量。感谢“京东互联网医院”和那位营养师，让我找到了正确的减肥方法。