我最近记忆力下降，睡眠也不好，想问问医生，褪黑素和锌硒片可以一起吃吗？-锦州市肾虚推荐专家

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大，经常熬夜加班。半年前，我开始感觉到身体的变化。记忆力下降，睡眠质量也越来越差。起初，我以为只是工作压力大，休息一下就好了。但是，情况并没有改善，反而越来越糟。我的妻子担心我，建议我去看医生。

在一次朋友聚会上，我听说了互联网医院，决定试一试。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了专业的医生回复。医生告诉我，我的症状可能与肾虚有关，建议我去看中医。虽然我对中医不是很了解，但我还是决定去试一试。

在中医诊所，医生给我开了威乐和锌硒片，并且建议我晚上服用褪黑素来改善睡眠。起初，我对这些药物持怀疑态度，担心它们会有副作用。但是，医生解释说，这些都是天然成分，对身体没有害处。我决定按照医生的建议去做。

几个月过去了，我的记忆力和睡眠质量都有了明显的改善。我也开始注意自己的生活习惯，保持规律的作息时间，多做有氧运动，避免熬夜和过度饮酒。现在，我感觉自己像重获新生一样，充满了活力和精力。