素食者能吃维生素片吗？-邢台市维生素B12缺乏症推荐专家

我曾经是一名素食主义者，坚持了多年。然而，随着年龄的增长，我开始担心自己的营养摄入是否足够。特别是维生素B12，这种维生素主要存在于动物性食品中，而我几乎不吃肉类。我的朋友建议我去看医生，了解一下是否需要补充维生素B12。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，名叫医生医生。通过视频连线，我们进行了详细的咨询。医生医生告诉我，作为素食者，确实需要额外注意维生素B12的摄入，因为缺乏这种维生素可能会导致贫血、神经系统损伤等问题。他建议我可以通过服用维生素片来补充维生素B12。

我问医生医生，80岁的老人是否也可以吃维生素片。医生医生说，老年人同样需要关注营养摄入，适量补充维生素B12是没有问题的。然而，他也提醒我，如果我有尿酸高的问题，应该避免摄入维生素C，因为这可能会加重尿酸高的症状。相反，维生素B是可以安全补充的。

在医生医生的指导下，我开始了维生素B12的补充计划。几个月后，我感到自己的精力和体力都有所提升。这个经历让我意识到，即使是素食者，也需要关注自己的营养状况，并寻求专业的医疗建议。