包皮过长和弱精，吃左卡尼丁有用吗？-东营市精液异常推荐专家

我一直以为自己很健康，直到那天我和女友的亲密时刻变得异常尴尬。我的精子质量下降了，甚至有时候会出现射精无力的情况。这种情况让我感到非常沮丧和无助，毕竟这关系到我们未来的计划。

我开始在网上搜索相关信息，发现了很多人都有类似的问题。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生很友善地询问了我的情况，并告诉我这可能与我的生活习惯和饮食有关。他们建议我多吃蔬菜水果，保持营养均衡，并适当进行运动以增强体质。同时，他们也提醒我不要过度依赖药物，包括左卡尼丁这种补锌的药物。相反，多吃一些虾类可以帮助改善精子质量。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式。每天早上我都会吃一份新鲜的水果，午餐和晚餐也尽量选择健康的食物。同时，我也开始每周去健身房锻炼三次。几个月后，我的精子质量有了明显的改善，女友也很高兴地告诉我她怀孕了。我们都非常感激医生的帮助和指导。