我曾经是一个热爱健身的年轻人,为了增肌,我开始大量摄入蛋白质营养粉。然而,最近我发现自己的尿酸值居高不下,达到了600的惊人数字。担心影响我的健康,我决定寻求专业的医疗帮助。
通过京东健康的图文问诊服务,我联系到了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我是否有关节疼痛的症状,并告知我在尿酸较高的情况下,暂时不建议服用蛋白质营养粉。医生还提醒我需要控制好尿酸水平,保持在420以下。
在医生的指导下,我开始了饮食疗法。医生建议我减少食用高嘌呤食物和高脂类食物,增加嘌呤含量较低的食物摄入。同时,多饮水和多运动也被列入了我的日常生活中。通过这些改变,我的尿酸值逐渐降低,身体也变得更加健康。