掉头发很厉害，怎么办？-成都市肾虚型脱发推荐专家

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那天我发现自己在洗头时掉了大量的头发。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但是，随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至开始出现秃顶的迹象。我感到非常焦虑和无助，担心自己的外貌会影响到我的社交生活和工作。

在网上搜索后，我了解到肾虚型脱发是一种常见的脱发原因。由于工作压力大和生活不规律，我可能已经患上了这种疾病。为了寻求专业的帮助，我决定使用京东互联网医院的在线问诊服务。

通过与一位皮肤科医生的交流，我上传了自己的头顶照片，并详细描述了我的症状。医生建议我避免辛辣刺激油腻饮食，保持均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。这些都是针对肾虚型脱发的调理要点。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式，注意饮食和休息，定期进行头皮按摩和使用一些中药洗发水。几个月后，我的头发开始恢复生长，变得更加浓密和健康。现在，我再也不会因为脱发而感到自卑和焦虑了。