额头长痘、便秘和月经量少，怎么办？-成都市痤疮推荐专家

我是一个忙碌的白领，总是熬夜加班，饮食也很不规律。最近，我的额头上开始长痘，月经量也变少了，甚至还出现了便秘的情况。我感到非常焦虑和困扰，担心这些问题会影响我的工作和生活质量。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业的医疗帮助。

我选择了图文问诊的方式，很快就接到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了针对性的建议。对于长痘的问题，医生告诉我这是皮肤科的范畴，需要注意生活护理，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，规律作息，少熬夜。对于月经量少的问题，医生建议我去医院检查一下性激素六项、甲功和子宫内膜厚度，查看卵巢功能是否正常。同时，医生也给出了一些生活调理的建议，例如注意休息、避免熬夜、少食生冷、避免偏食，荤素搭配，经前、经期饮用红糖姜茶，注意腹部保暖，每日温水泡脚等。对于便秘的问题，医生建议我口服乳果糖溶液，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，适当活动，养成每天定时大便的习惯，便后清洗肛门。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于健康生活的知识。我深刻认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作而忽视自己的身体。从今以后，我会更加注重自己的健康，保持良好的生活习惯，定期进行体检，预防疾病的发生。