腋下有个疼痛的包块，怀疑是副乳，怎么处理？-昌平区副乳腺增生推荐专家

我从来没有想过，一个小小的包块会给我带来如此大的困扰。它就像一个不速之客，悄悄地出现在我的腋下，开始时我并没有太在意，毕竟我也不是医生，怎么可能知道那是什么东西呢？但随着时间的推移，这个包块越来越大，按压时也会有疼痛感，甚至影响到了我的日常生活。每次穿衣、洗澡都需要小心翼翼地避开那个地方，生怕一不小心就引起疼痛。这种窘迫和焦虑的感觉，让我开始寻求专业的帮助。

我选择了在线问诊，毕竟在这个信息时代，网络已经成为我们获取知识和解决问题的重要渠道。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生非常耐心地听我描述了症状，并要求我上传了一张包块的照片。通过对话和图片的分析，医生初步诊断我可能患有副乳腺增生，并给出了相应的治疗建议。

在医生的指导下，我开始尝试各种方法来缓解症状。首先是运动消除法，每天做20-30次的扩胸和抬举运动，帮助改善局部血液循环。其次是按摩法，通过特定的按摩手法来刺激副乳组织，促进其吸收和消散。同时，医生也提醒我要保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张，注意休息和饮食，尽量避免辛辣刺激食品和油炸食品。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。包块逐渐变小，疼痛感也减轻了很多。我深深地感激医生的帮助和指导，也对在线问诊这种新型的医疗服务模式充满了信心和期待。希望我的经历能够帮助到更多的人，尤其是那些因为疾病而感到困扰和无助的人们。