右手拇指不自觉抖动，可能是什么问题？-银川市过度劳累引起的肌肉疲劳推荐专家

我是一名90后程序员，平日里对着电脑敲代码，偶尔也会打打游戏放松一下。前几天，公司搬迁，我帮忙整理了两天。结果，昨天开始，我的右手拇指就不自觉地抖动起来，尤其是在打字或者玩手机的时候更明显。起初我没太在意，毕竟工作压力大，手指抖动可能是过度劳累的表现。但是，随着时间推移，这种抖动不仅没有消失，反而越来越频繁了。我开始感到焦虑和担忧，生怕这是一种严重的疾病的前兆。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生听完我的描述后，首先排除了神经系统疾病的可能性，并认为可能是过度劳累引起的。医生建议我先观察两天，如果情况没有改善，需要去线下医院神经内科做进一步检查。同时，医生还提醒我要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持规律的作息和饮食习惯。

在等待观察的这两天里，我开始反思自己的生活方式。长期以来，我都忽视了身体健康的重要性，总是把工作和娱乐放在第一位。现在，我意识到这种生活方式是不可持续的，必须做出改变。于是，我开始调整自己的作息时间，保证每天有足够的睡眠；我也开始注意饮食，尽量避免辛辣和油腻的食物；此外，我还尝试了一些放松身心的方法，如冥想和瑜伽，希望能够缓解压力和焦虑。

经过两天的观察和调整，我的右手拇指的抖动情况有所改善。虽然还没有完全消失，但我已经不再感到那么焦虑和担忧了。我相信，只要我继续保持良好的生活习惯和心态，我的身体一定会恢复健康的。