乳清蛋白喝多会胖吗？如何正确使用？-通州区脾虚证推荐专家

我曾经是一名健身爱好者，为了增肌，我开始尝试各种蛋白粉。然而，随着时间的推移，我发现自己越来越依赖这些蛋白粉，甚至开始担心如果不喝它们，我的肌肉会消失。这种焦虑感让我感到非常窘迫和无助。

一天，在网上搜索增肌方法时，我偶然发现了乳清蛋白。出于好奇，我决定尝试一下。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位专业的医生，询问乳清蛋白是否会导致发胖。医生告诉我，乳清蛋白本身并不会导致发胖，只要配合适当的锻炼和饮食，就可以达到增肌的效果。

在医生的指导下，我开始每次锻炼后使用乳清蛋白，按照医生的建议，每次使用2勺，兑200ml左右的温水。随着时间的推移，我发现自己的肌肉确实有所增长，而且没有出现发胖的情况。这种成功的体验让我对在线问诊服务充满信心，也让我更加珍惜自己的健康。