月经推迟20天，可能是受凉了？-成都市脾虚湿滞推荐专家

我叫小雨，今年25岁，平时工作压力大，生活作息不规律。最近一个月，我开始注意到自己的月经推迟了20天，心中不免有些担忧。起初，我以为可能是因为最近的减肥计划和频繁的熬夜所致，但随着时间的推移，我的焦虑感也在不断加深。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了范医生。经过一番详细的询问和了解，范医生初步判断我可能是因为脾虚湿滞导致的月经不调。范医生解释说，脾虚湿滞是一种中医概念，指的是脾胃功能失调，导致体内湿气过重，影响到正常的生理周期。范医生建议我口服黄体酮胶囊或地屈孕酮来调节月经，同时也可以尝试一些中药如益母草颗粒来辅助治疗。

在与范医生的交流中，我也意识到自己的生活习惯需要改善。范医生提醒我要注意保暖，避免受凉和过度劳累，合理安排作息时间，保持良好的心态。这些看似简单的建议，却对我的身体健康有着重要的影响。

通过这次在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也学到了如何更好地照顾自己的身体。感谢范医生和京东互联网医院的专业服务，让我在困扰中找到了方向和希望。