精子形态评估值低于4%，怎么调理？-成都市畸形精子症推荐专家

我和妻子结婚已经五年了，虽然我们都很想要一个孩子，但一直没有成功。去年，我决定去医院做一些检查，结果发现我的精子形态评估值低于4%。这对我来说是一个巨大的打击，我开始感到焦虑和无助。每次和妻子在一起时，我都担心自己不能满足她的需求，甚至开始怀疑自己的男性能力。

我尝试了各种方法来改善我的情况，包括改变饮食习惯、增加锻炼量、减少压力等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟这比去实体医院要方便得多。

我选择了泌尿外科医师毛医生进行咨询。毛医生非常专业和耐心地听取了我的问题，并详细解释了我的情况。根据我的描述，毛医生初步诊断我为畸形精子症，并给出了相应的治疗方案和调理要点。毛医生还开具了生精胶囊的处方，并建议我服用一个月后再去医院复查。

在毛医生的指导下，我开始了新的生活方式。除了按时服用药物外，我还遵循了毛医生的建议，避免了烟酒、长时间熬夜和久坐，少吃辛辣刺激性食物，多吃深水鱼类、海鲜类食物、谷物、粗粮，以及含有维生素E和锌的食物。经过两个月的治疗和调理，我的精子形态评估值有了明显的提高，达到了正常水平。现在，我和妻子终于可以开始尝试怀孕了，我感到非常幸福和满足。