失眠问题：右佐匹克隆和思诺思的使用-淄博市失眠症推荐专家

我曾经是一个快乐的人，直到失眠开始困扰我。起初，我只是偶尔会失眠，但随着时间的推移，它变得越来越频繁，越来越严重。每晚我都会辗转反侧，无法入睡，第二天我总是感到疲惫不堪，精神萎靡。我的工作和生活都受到了影响，我开始感到绝望。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于尝试的心态，我决定在线上寻求帮助。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的问题，并询问了我的用药情况。我告诉他我已经在服用右佐匹克隆和思诺思，但效果不佳。医生建议我停止使用右佐匹克隆，继续使用思诺思，并且不需要增加剂量。他还提醒我，长期依赖安眠药并不是解决问题的好方法，需要寻找其他的治疗方式。

在医生的建议下，我开始尝试其他的治疗方法，包括改善睡眠环境、调整作息时间、进行放松训练等。同时，我也开始关注自己的饮食和运动习惯，尽量保持健康的生活方式。经过一段时间的努力，我的失眠症状有所改善，我终于可以安心入睡了。