心情不佳，睡眠质量差，怎么办？-宣城市脾虚证推荐专家

我最近总是感到心情不佳，睡眠质量也很差。每天晚上都辗转反侧，无法入睡。白天工作效率低下，总是感到疲惫不堪。这种状态持续了好几个月，我开始担心自己的健康问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生告诉我，这可能是由于脾虚引起的，需要进行调理。虽然我对中医不太了解，但医生详细解释了脾虚的概念和症状，让我对自己的病情有了更深入的理解。

医生开了一些中药方子，并给出了详细的服用说明。同时，他也建议我调整生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的心情和睡眠质量都有了明显的改善。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感到非常满意和感激。