头皮痒、跑步热了也痒，可能是荨麻疹？-龙岩市荨麻疹推荐专家

我曾经是一名热爱运动的年轻人，经常在周末去公园跑步。然而，最近我发现自己在跑步时会出现奇怪的症状。每次跑步热了之后，我的头皮和身体都会出现剧烈的瘙痒感，甚至有时会在头皮上发现红色的小疹子。起初，我以为这只是因为出汗太多引起的皮肤过敏，于是试着更换了洗发水和衣物，但情况并没有改善。反而，症状越来越严重，连吃辣的食物也会引发头皮瘙痒和疹子出现。

我开始感到焦虑和困惑，不知道这是什么病，是否需要去医院看医生。于是，我决定在京东互联网医院上进行图文问诊，希望能得到专业的医生建议。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是荨麻疹，需要进一步的检查和治疗。医生建议我先吃点奥洛他定和复方甘草酸苷来缓解症状，并且去医院就诊以确定诊断。

在等待就诊的过程中，我开始反思自己的生活习惯和饮食习惯，是否有哪些方面需要改进。通过查阅相关资料和咨询医生，我了解到脾虚湿热可能是引发荨麻疹的原因之一。于是我开始调整自己的饮食，少吃辛辣和油腻的食物，多吃清淡易消化的食物，并且注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐消失，头皮也不再瘙痒和出现疹子。虽然这次经历让我感到很不舒服，但也让我更加重视自己的健康，学会了如何更好地照顾自己。