左肩膀疼痛，颈椎僵硬，久坐用电脑引起的肌筋膜炎症怎么缓解？-济南市肌筋膜炎症推荐专家

我从小就有一个梦想，成为一名作家。然而，生活总是充满了意外。最近，我开始感到左肩膀疼痛，颈椎与肩胛交界处有明显痛点。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。可是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的写作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并进行了详细的询问。最终，医生诊断我患有肌筋膜炎症，主要是由于长时间久坐用电脑引起的。

医生给出了热敷理疗和外用膏药的治疗方案，并建议我在工作时注意调整坐姿，避免长时间保持同一姿势。同时，医生还推荐我使用一些辅助工具，如颈椎按摩器和肩部支撑带，以帮助缓解疼痛和僵硬感。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天晚上，我都会进行热敷和按摩，白天则尽量避免长时间坐着，多做一些伸展运动。慢慢地，我的疼痛感开始减轻，写作也变得更加顺畅了。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。无论是写作还是生活中的其他方面，只有拥有一个健康的身体，才能更好地追求自己的梦想和目标。