膝盖疼，坐不下起不来，怎么办？-淄博市滑膜炎推荐专家

我是一名退休的老人，平日里总是忙于照顾孙子们，直到有一天，膝盖疼痛突然袭来。起初，我以为只是年纪大了，需要多休息，但情况却越来越糟。疼痛让我无法坐下，也无法站起来，连走路都变得困难。我的生活被完全打乱了，甚至连最基本的日常活动都无法完成。这种窘迫和焦急的感觉让我非常痛苦。

在家人的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状，并建议我使用热敷来缓解疼痛。起初，我只是用普通的盐袋进行热敷，但效果并不明显。后来，医生推荐我使用艾草热敷，这样可以更好地刺激穴位，促进血液循环。果然，艾草热敷的效果非常好，我的疼痛逐渐减轻了。

除了热敷外，医生还建议我进行一些简单的康复训练，例如膝盖屈伸运动和腿部按摩。这些方法都非常有效，我的膝盖疼痛得到了很大程度的缓解。现在，我可以重新享受生活，和孙子们一起玩耍，去公园散步，甚至可以参加一些轻度的体育活动了。在线问诊真的帮了我大忙，让我重新找回了生活的乐趣。