面黄没血色想减肥，吃什么味道的东西比较好？-通州区脾虚证推荐专家

我曾经是一名年轻的白领，工作压力大，生活不规律，导致我面黄没血色，体重也在悄然增加。每天早上照镜子都能看到自己的双下巴和水肿的眼袋，心情糟糕透了。于是，我决定寻求专业的医生帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位营养科医生，医生详细询问了我的生活习惯和饮食情况，并根据我的体型和症状，诊断出我有脾虚内热的问题。医生建议我采用代餐和祛湿茶的方式来减肥和调理身体。

在医生的指导下，我开始每天喝祛湿茶，并在晚餐时用雀巢蛋白补和减肥奶昔代替一部分食物。同时，医生还教我如何搭配水果和蔬菜，保证营养均衡。经过一段时间的坚持，我的体重开始下降，面色也逐渐恢复了红润。

在这个过程中，我深刻体会到专业的医生指导和科学的减肥方法的重要性。现在，我不仅拥有了健康的身体，也找回了自信和美丽。