第一次做爱太紧张，阴茎硬不起来怎么办？-衡水市勃起功能障碍推荐专家

我和女友已经在一起两年了，感情很好，但我们还没有真正的亲密接触。最近一次尝试时，我发现自己因为紧张而无法勃起。这种情况让我非常沮丧和焦虑，担心它会影响我们的关系。于是我决定寻求专业的帮助，来解决这个问题。

在与医生的对话中，我了解到这种情况可能是由多种因素引起的，包括心理压力、生活习惯和身体健康等。医生建议我首先从心理上放松，避免过度劳累和熬夜，并且可以考虑药物治疗来帮助我恢复正常的性功能。同时，医生也提醒我要注意控制手淫的频率，保持良好的生活习惯和作息规律。

我开始按照医生的建议去做，逐渐放松心情，改善生活习惯，并且在需要时使用西地那非来帮助我。经过一段时间的努力和调整，我终于能够在与女友的亲密接触中保持正常的性功能。这个经历让我更加珍惜我们的关系，也让我意识到在面对健康问题时，及时寻求专业的帮助是非常重要的。