干活后右边肩胛骨下面疼，怎么办？-通州区肌筋膜炎推荐专家

我曾经是一名体力劳动者，日复一日的重复工作让我感到疲惫不堪。每次干完活后，右边肩胛骨下面总是隐隐作痛，开始我并没有太在意，认为只是劳累所致。然而，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我试图通过休息和自我按摩来缓解疼痛，但效果并不理想。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙和交通不便，我选择了在线问诊的方式，通过京东互联网医院的平台与一位医生进行了图文问诊。

医生详细询问了我的症状和病史，并根据我的描述判断我可能患有肌筋膜炎。这种疾病主要是由于长期的劳累和不良姿势引起的，需要通过热敷、药物治疗和适当的休息来缓解症状。医生还提醒我，平时要注意腰部的保暖和锻炼，避免久坐和过度劳累，以防止病情加重。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天晚上，我会用盐袋热敷疼痛的部位，并按时服用医生开具的药物。同时，我也改变了自己的生活习惯，尽量避免长时间的站立和弯腰，多做一些腰背肌的锻炼。经过一段时间的治疗和调理，我的疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了明显的改善。

这次的经历让我深刻体会到，及时就医和科学的治疗方法对于身体健康的重要性。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。