月经不调怎么办？医生建议：先用黄体酮来月经，后续规律补充孕激素类药物-成都市月经不调推荐专家

我从小就有月经不调的问题，经常两个月才来一次，或者一个月来两次。这种情况让我非常焦虑和困扰，尤其是在青春期的时候，总是担心自己会不会生育不了。随着年龄的增长，月经不调的问题并没有改善，反而越来越严重。有时候我甚至会连续几个月不来月经，整个人都变得非常疲惫和无力。

在我最需要帮助的时候，我找到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向范医生描述了我的症状和困扰。范医生非常耐心地听完了我的描述，并且给出了专业的建议。他告诉我，我的情况可能是由于卵巢功能变化引起的不排卵和月经不规律。为了解决这个问题，他建议我先用黄体酮来月经，然后再规律补充孕激素类药物，保护子宫内膜。

我按照范医生的建议去做，果然在服用黄体酮后，我的月经如期而至。接下来，我开始了长期的调理和治疗。除了按时服药外，我还注意了均衡饮食、补钙晒太阳、适量运动和保证休息。这些生活习惯的改变也对我的身体恢复起到了积极的作用。

现在，我的月经已经基本恢复正常了。虽然偶尔还会有不规律的情况出现，但总体来说，我已经可以过上正常的生活了。我非常感谢范医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业指导和关心，让我重新找回了自信和健康。