脚跟长骨刺走路疼，如何缓解？-保定市跟腱周围炎推荐专家

我一直以为脚后跟疼痛只是因为长时间站立或走路造成的疲劳，直到有一天疼痛变得无法忍受。我去了一家大型医院，经过拍片和医生的详细检查，确诊为脚跟长骨刺。医生告诉我这是一种常见的足部问题，通常与年龄、体重、鞋子不合适等因素有关。起初，我对这个诊断感到很沮丧，担心它会影响我的日常生活和工作。但是，医生安慰我说有很多有效的治疗方法可以帮助我缓解疼痛和恢复正常活动。

在医生的建议下，我开始服用骨刺胶囊，并且注意了平时的鞋子选择和走路时间。同时，医生还推荐我尝试封闭和针刀治疗。封闭是指局部注射药物来减轻疼痛，而针刀治疗则是一种微创手术，通过使用特殊的针刀来切断或松解引起疼痛的组织。虽然一开始我对这些治疗方法有些疑虑，但在医生的指导下，我逐渐恢复了信心，并且开始积极配合治疗。

经过一段时间的治疗和调理，我的脚后跟疼痛明显减轻了。我也学到了很多关于足部健康的知识，例如如何选择合适的鞋子、如何进行正确的足部按摩等。现在，我可以再次享受散步和户外活动的乐趣，而不用担心脚后跟疼痛的问题。