我每天掉十到二十根头发是不是脱发？-大连市脱发推荐专家

我总是对镜子里的自己感到不满。每次洗完头，地板上总是散落着一堆黑色的头发。朋友们也开始注意到我的问题，经常开玩笑说我快要变成光头了。这种感觉真的很糟糕，尤其是在社交场合或约会时。我开始怀疑自己是不是患了某种疾病，或者是因为压力过大导致的脱发。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。我们进行了详细的交流，包括我的日常生活习惯、工作压力、饮食情况等等。医生看了我提供的照片，确认我每天掉落的头发数量并不算多，属于正常范围内的生理现象。然而，医生也提醒我，熬夜和压力可能会影响头发的健康生长。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式。首先，我尽量避免熬夜，保证每晚都有充足的睡眠。其次，我注意饮食的均衡，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。虽然医生说洗发水的作用不大，但我还是换了一款更适合我的头发类型的洗发水。几个月后，我惊喜地发现，我的头发变得更加健康和有光泽，掉落的数量也明显减少了。