我曾经是一名健身爱好者,为了塑造完美的身材,我每天都会进行高强度的训练。然而,最近我在健身过程中出现了一个问题:后背中部(肩胛骨下方,腰部上方)由内而外疼痛,侧身时疼痛加剧。这个症状已经持续了三周,尽管我曾短暂休息,但并没有改善。这种疼痛让我感到非常焦虑和无助,因为我不知道该怎么办才能解决这个问题。
在朋友的建议下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的图文问诊服务,我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和健身习惯,并初步判断我可能患有背部肌肉劳损病症。医生建议我进行局部热敷,并使用活血止痛膏进行外用治疗。如果疼痛明显,可以服用双氯芬酸钠胶囊来缓解疼痛。同时,医生还提醒我要注意平衡膳食,避免辛辣食物,多喝温水,保持规律作息,多吃蔬菜水果,避免熬夜,劳逸结合。
我按照医生的建议进行了治疗,并且注意了日常生活中的调理。经过一段时间的努力,我的后背疼痛逐渐减轻,直至完全消失。这个经历让我深刻认识到线上问诊的便捷性和有效性,也让我更加重视自己的健康。