右肩膀肩胛骨缝疼痛两三年，向后转动有声音，久坐导致的肌筋膜炎症如何治疗？-济南市肌筋膜炎推荐专家

我叫小李，今年23岁，是一名大学生。两三年前，我开始感到右肩膀肩胛骨缝疼痛，向后转动时会有声音。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间使用电脑所致。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和学习。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括热敷、按摩和针灸，但都没有明显的效果。有一次，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，希望能够找到一个有效的解决方案。

通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，这种疼痛可能是由于肌筋膜炎症引起的，建议我使用烤灯进行理疗，并外用膏药缓解疼痛。同时，医生也提醒我要改变久坐的习惯，多做一些锻炼来改善身体状况。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始效果并不明显，但我坚持了下来，并且逐渐恢复了正常的生活和学习。现在，我的右肩膀已经不再疼痛，颈椎也没有之前的不适感。我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的线上问诊服务，帮助我解决了长期困扰我的问题。