我曾经是一名年轻的白领,工作压力大,经常熬夜加班。渐渐地,我发现自己的头发开始脱落,尤其是两边。起初我并没有太在意,直到有一天我照镜子,看到自己的头发稀疏,心中不由得一阵恐慌。我开始四处寻找解决方案,尝试各种洗发水和护发产品,但效果并不明显。最后,我决定在京东互联网医院进行在线问诊。
通过与医生的交流,我了解到自己的脱发可能与肾虚有关。医生建议我调整作息和饮食习惯,补充优质蛋白和B族维生素,多吃芝麻和枸杞类的食物,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠。同时,医生也提到米诺地尔可能会引起狂脱期,建议我谨慎使用。对于头发油的问题,医生推荐我使用二硫化硒洗剂来缓解出油情况,并详细解释了使用方法和注意事项。
在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天晚上9点至10点之间休息,保证充足的睡眠;饮食上也做了相应的调整,多吃水果和蔬菜,少吃多脂及多糖的食物。同时,我也按照医生的建议使用二硫化硒洗剂,头发的油腻情况有了明显改善。虽然我还没有完全摆脱脱发的困扰,但我已经看到了希望的曙光。