产后恶露颜色变化正常吗？-东营市脾虚证推荐专家

我叫小李，今年25岁，刚刚经历了一场生死攸关的战斗。从小我就体弱多病，脾虚是我的老毛病。三年前，我开始尝试自己调理，通过饮食和运动来改善身体状况。然而，最近我发现自己的腊肉变成了红红的色，咸咸的味道让我非常担心。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的症状和生活习惯。通过对话，我了解到自己的脾虚已经影响到了身体的正常代谢，导致了腊肉的异常变化。医生建议我调整饮食结构，增加蛋白质和维生素的摄入，同时也要注意休息和运动的平衡。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易于消化的食物，例如粥或面条。中午和晚上，我会选择富含蛋白质和维生素的食物，例如鸡肉、鱼类、蔬菜和水果。同时，我也会进行适量的运动，例如散步或瑜伽，以帮助身体恢复正常的代谢功能。

经过一段时间的调理，我的腊肉的颜色和味道都恢复了正常。更重要的是，我感觉自己的身体变得更加健康和强壮。通过这次经历，我深刻认识到，脾虚并不可怕，只要我们采取正确的方法和态度，就一定能够战胜它。