连续两个月例假推迟，月经紊乱怎么办？-宁波市月经紊乱推荐专家

我是一名45岁的女性，最近连续两个月的例假都推迟了，月经紊乱让我感到非常焦虑和困扰。上个月我去医院检查了激素水平，结果显示正常，但医生还是开了黄体酮给我吃。吃完五天后停药三天，12月25日例假来了，周期只有六天。然而，到了现在，我的例假还没有来，这让我更加担心。

除了月经问题外，我还发现自己下巴不停长痘痘。医生告诉我，熬夜和劳累都可能引起月经紊乱，而我最近确实因为工作压力大而经常熬夜。医生建议我调整好情绪，避免紧张和焦虑，并且不要再熬夜了。

在与医生的交流中，我了解到情绪波动对月经的影响很大。去年一年因为工作变化，我一直都比较焦虑，上个月尤其厉害。有时候我还会头晕，医生说这可能与我的情绪状态有关。

医生建议我可以继续吃黄体酮，也可以尝试鹿胎调理。鹿胎是一种中药材，据说对调理月经有很好的效果。医生告诉我，少部分人可能会因为吃鹿胎而上火，但只要多吃水果蔬菜，多喝水就可以避免这种情况。

我决定先吃一瓶鹿胎，看看效果如何。医生说一瓶可以吃30天，如果有效果，我可能需要继续服用。同时，医生也提醒我要注意调节情绪，避免过度焦虑和紧张。