大便黑怎么办？有便意和排气多？-郑州市脾虚便秘推荐专家

我从来没有想过，自己会因为大便的颜色而感到如此焦虑。起初，我只是注意到大便次数增多，偶尔有些便意，但并没有太在意。直到那一天，我在厕所里发现自己的大便变成了浅色黑，这才引起了我的警觉。

我开始在网上搜索相关信息，发现可能与脾虚便秘有关。于是，我尝试了各种方法，包括服用益生菌和马来酸曲美布汀等药物，情况有所改善。但是，最近几天，大便又开始变黑了，虽然不是很深的黑色，但仍然让我感到不安。

我决定寻求专业医生的帮助，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我与一位医生进行了交流。医生建议我化验大便，看看是否有异常。同时，医生也告诉我，我的症状可能与脾虚便秘有关，需要注意调理。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和调理。首先，我继续服用益生菌和马来酸曲美布汀等药物，以改善肠道环境。其次，我调整了饮食结构，增加了高纤维食物的摄入，例如水果、蔬菜和全谷类食品。最后，我也开始进行适量的运动，帮助促进肠道蠕动。

经过一段时间的治疗和调理，我的大便颜色逐渐恢复正常，排便也变得更加顺畅。虽然这段经历让我感到有些尴尬和不适，但我也学到了很多关于健康的知识。现在，我更加重视自己的身体健康，定期进行体检，并保持良好的生活习惯。