月经完后头疼头晕，睡眠差，多梦，眼睛干疼怎么办？-成都市肾虚推荐专家

我一直以来都有一个小小的烦恼：每次月经结束后，总是会感到头疼、头晕、睡眠质量差，多梦，眼睛干疼。这些症状让我在日常生活中感到非常不适，影响了我的工作和生活。尤其是在这次月经推迟了12天之后，症状变得更加明显。我尝试了各种方法来缓解这些症状，包括中药调理和百乐眠，但效果并不理想。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能与肾虚有关。医生建议我注意休息，保持良好的作息习惯，并适当调整饮食。同时，医生也开了一些中药方子给我，希望能够帮助我改善症状。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早睡早起，保证充足的睡眠；避免过度劳累，适当进行一些轻松的运动；饮食上也更加注重营养均衡，多吃一些补肾的食物。经过一段时间的调理，我的症状有了明显的改善。头疼、头晕的频率减少，睡眠质量也得到了提升。最重要的是，我再也不会因为这些症状而感到焦虑和困扰了。