头痛、发冷，可能是血管神经性头痛？-广州市血管神经性头痛推荐专家

我从来没有想过，自己会在深夜里，抱着手机，瑟瑟发抖地等待医生的回复。头痛、发冷，这些症状在我看来，似乎预示着某种可怕的疾病。我的心跳加速，手心冒汗，仿佛世界末日即将降临。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了神经内科，开始了这场与医生的对话。医生问我有多久了，我说是一晚上。然后他问我有没有发烧，我说没有。接着，他问我体温有多少度，我说好像没有温度计。医生很耐心地指导我如何测量体温，并询问了我的头痛情况。他的专业和关心，让我感到一丝安慰。

在与医生的交流中，我逐渐放松下来，开始思考自己的生活方式。医生告诉我，我的头痛可能与劳累、压力、紧张焦虑的情绪等因素有关。他建议我多注意调整心态，注意缓解压力，避免过于紧张焦虑的情绪，保证休息。这些话语，像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

我意识到，自己的生活需要改变。不能再熬夜工作，不能再忽视身体的信号。从此以后，我开始注重自己的健康，定期锻炼，保持良好的作息习惯。头痛虽然还会偶尔出现，但我已经学会了如何应对它。