上完厕所后总有尿意，十分钟又有，怎么办？-武汉市慢性前列腺炎推荐专家

我从小就有一个不好的习惯，总是憋尿。长大后，这个习惯并没有改善，反而因为工作压力和生活节奏的加快而愈演愈烈。直到有一天，我发现自己上完厕所后总有尿意，十分钟又有，甚至在夜间也会被尿意折磨得无法入睡。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。

我决定去医院检查，医生告诉我这是慢性前列腺炎引起的。听到这个诊断，我既松了一口气，又感到无比的羞愧。毕竟，作为一个成年人，我应该更好地照顾自己的身体健康。

在医生的指导下，我开始服用盐酸坦索罗辛，并且改变了自己的生活习惯。每天规律作息，避免长时间久坐，多喝水，少吃辛辣刺激性食物。同时，我也开始进行一些简单的体育锻炼，包括有氧运动和凯格尔运动。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了巨大的影响。我的尿频症状逐渐减轻，夜间也能安心入睡了。

然而，治疗过程中最大的挑战并不是药物或生活习惯的改变，而是内心的挣扎。作为一个男人，我总是希望自己能够强大无比，永远不需要依赖他人或药物。但是，面对疾病的折磨，我才意识到，真正的强大不是拒绝帮助，而是勇敢地接受它。只有这样，我们才能真正地战胜疾病，重获健康和幸福。