我这几年性生活每次不到一分钟，硬一下又软下去，怎么办？-郑州市肾虚早泄推荐专家

我曾经是一个性生活频繁的年轻人，直到有一天，我发现自己每次都不到一分钟就射精了。更糟糕的是，硬度也开始下降，甚至在性行为中途就软了下来。我开始感到焦虑和沮丧，担心这会影响我的自信和人际关系。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了一家互联网医院，通过线上问诊与一位经验丰富的泌尿外科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并对我进行了初步的诊断。根据我的描述，医生认为我可能患有肾虚早泄，并建议我进行一系列的调理和治疗。

医生首先强调了戒除手淫的重要性，指出长期过度手淫可能会导致尿路感染和性功能下降。其次，医生建议我每天至少运动20分钟，包括慢跑、快走和提肛运动，以改善血液循环和增强体质。同时，医生也提醒我要注意休息，尽量在10点30前休息，避免长期熬夜对身体的影响。

在药物治疗方面，医生推荐我服用补天灵片，并告知我要遵循正确的用药方法和注意事项。医生还提醒我要少吃辛辣刺激的食物，少喝酒和冷饮，以免影响药效。

经过一段时间的调理和治疗，我开始感受到明显的改善。我的性生活质量得到了提升，自信心也逐渐恢复。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业医疗帮助的重要性，并且也让我更加珍惜自己的身体健康。