我咋吃不胖?体型太瘦弱了!-牡丹江市脾虚证推荐专家

我一直被人称作“竹竿”,不管我怎么吃,体重就是不见长。每次看到别人吃得多还能保持苗条的身材,我就特别羡慕。尤其是当我穿上衣服,总感觉自己像个小孩。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻找解决办法。

我在网上搜索了很多关于如何增重的方法,但大多数都说要多吃高热量的食物,或者进行大量的力量训练。然而,这些方法对我来说似乎都不太适用。我的脾胃消化吸收能力不太好,吃多了就会感到不舒服;而且我也没有太多时间去健身房锻炼。

直到有一天,我在京东互联网医院上看到了一个在线问诊的广告。我决定试一试,希望能找到一个更适合我的增重方法。通过视频通话,我向医生描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的描述,然后问了一些关于我的饮食和运动习惯的问题。最后,医生告诉我可能是因为我的脾胃功能不太好,导致我无法有效地吸收营养。医生建议我多吃一些米饭、面食和甜食,这些食物可以帮助我增加体重。同时,医生还给我开了一些健脾丸,帮助我改善脾胃功能。

在医生的指导下,我开始按照他的建议去做。每天我都会多吃一些主食和甜食,虽然一开始我还是有些不习惯,但慢慢地我就适应了。同时,我也开始服用健脾丸,感觉自己的消化吸收能力有所改善。几个月后,我惊喜地发现自己的体重开始增加了!我终于不再是那个被人称作“竹竿”的人了。

脾虚肥胖的调理方法 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括食欲不振、腹泻、便秘、体重下降等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度节食或有慢性疾病的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 多吃米饭、面食和甜食等高碳水化合物食物,帮助增加体重。 2. 适当增加蛋白质的摄入,如鸡肉、鱼肉、蛋类等。 3. 保持规律的饮食习惯,避免过度节食或暴饮暴食。 4. 可以服用健脾丸等中药,帮助改善脾胃功能。 5. 适当进行轻度的运动,如散步、瑜伽等,帮助促进消化吸收和新陈代谢。
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