我总是提不起精神来，四肢无力，记忆力下降，皮肤暗黄长痘痘，怎么办？-丰台区脾肾虚证推荐专家

我总是提不起精神来，四肢无力，记忆力下降，皮肤暗黄长痘痘，怎么办？这是我最近常常问自己的问题。每天早上醒来，感觉像被抽干了精力，浑身乏力，甚至连起床的动力都没有。即使睡眠充足，精神状态也无法改善。更糟糕的是，我的记忆力开始下降，做事不专注，容易生气，皮肤也变得暗黄，长满了痘痘。这些问题让我感到非常困扰和焦虑。

我开始寻求帮助，通过京东互联网医院的在线问诊服务，我遇到了东方医院的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括是否已婚、性生活是否正常、有没有手淫的习惯等。通过对话，我了解到频繁手淫可能会引起肾虚，导致一系列问题。医生建议我戒掉手淫，并拍摄了我的舌苔照片进行分析。结果显示，我属于脾肾虚、肝郁、湿热的体质。

医生告诉我，我的情况比较复杂，需要中药治疗。他们开了一种颗粒剂的中药，需要早晚饭后用温开水冲服。同时，医生也给出了生活注意事项，包括忌酒、忌食辛辣刺激、寒凉生冷、肥甘厚腻的食物，不要喝浓茶、咖啡，尽量不熬夜，规律生活，保持好心态。医生还强调了定期复诊的重要性，以便根据我的用药情况进行药物加减。

在医生的指导下，我开始了中药治疗和生活调整。经过一段时间的努力，我的精神状态明显改善，四肢无力和记忆力下降的问题也得到了缓解。皮肤也逐渐恢复了健康的光泽，痘痘也减少了。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助和改变不良的生活习惯是多么重要。