老妈总失眠，焦虑严重，怎么办？-沈阳市失眠推荐专家

我老妈的失眠问题已经持续了好几个月。每天晚上，她都会翻来覆去，无法入睡。白天，她总是显得疲惫不堪，情绪也变得越来越低落。我们一家人都很担心她的健康，尤其是她最近开始出现焦虑的症状，总是担心一些不必要的事情。

由于我们住在农村，去城市看病并不方便。所以我决定尝试在线问诊，希望能找到一些解决方案。通过京东互联网医院，我联系了一位精神卫生中心的医生。

医生首先询问了我老妈的症状和健康状况，并告知我们多塞平片不适合治疗失眠。相反，他建议我们采取非药物治疗方法，例如户外活动、规律作息、适量运动和放松心态等。如果这些方法无效，才考虑使用药物治疗。

我老妈开始按照医生的建议进行调整，逐渐恢复了正常的作息和心态。虽然过程中有过一些波折，但最终她成功克服了失眠和焦虑问题。