手淫导致肾虚，掉头发，头发细软，手脚冰凉怎么办？-杨浦区肾虚证推荐专家

我曾经是一个健康的年轻人，直到我开始频繁地手淫。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成什么影响。然而，随着时间的推移，我开始感到疲惫、无力，甚至在冬天我的手脚也变得冰凉。最让我担忧的是，我开始掉头发，头发变得细软，露出了头皮。这一切都让我感到非常焦虑和窘迫。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括看中医和服用中药。但是，效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索“肾虚脱发怎么治疗”，并找到了京东互联网医院的男科主任医生。

在与医生的交流中，我了解到我的症状是典型的肾虚证。医生建议我服用中成药来从根源上治疗这个问题。经过一段时间的治疗，我的症状开始改善，头发也变得更加健康。

然而，在治疗的过程中，我也意识到自己需要改变一些不良的生活习惯，例如减少手淫的频率，保持良好的作息和饮食习惯。只有这样，才能真正地恢复健康。