我有早泄和硬度下降问题，医生说我需要调整生活习惯和使用一些药物-沈阳市早泄和勃起功能障碍推荐专家

我和妻子结婚三年多了，性生活一开始就不太顺利。每次都只能坚持两三分钟，硬度也不是很好。我们都很不满足，尤其是我，总是感到压力和不自信，甚至开始逃避性生活。这种情况让我非常焦虑和沮丧，感觉自己像个失败者。于是，我决定寻求专业的帮助。

我在网上找到了一个在线问诊平台，选择了泌尿男科医生进行咨询。医生非常耐心地听我描述了我的问题，并详细询问了我的生活习惯、性生活频率等信息。然后，他告诉我，我的情况可能是由于过度手淫和性生活不规律引起的肾虚早泄和勃起功能障碍。

医生建议我首先要调整生活习惯，包括规律性生活、减少手淫频率、增加体育锻炼等。同时，他也推荐了一些药物治疗方案，例如外用复方利多卡因乳膏和口服达泊西汀。医生还教我一些技巧和手段来延长性生活时间，例如分散注意力、调节抽动速度、提肛锻炼等。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力，我的情况有了明显的改善。现在，我的性生活时间已经延长到十几分钟，硬度也恢复了正常。最重要的是，我重新找回了自信和快乐，和妻子之间的关系也变得更加和谐。