我最近发现硬度降低，时间也变短了，怎么办？-武汉市勃起功能障碍推荐专家

我和女朋友的关系一直很好，直到最近我发现自己在性生活中出现了一些问题。每次我们在一起时，我的硬度总是下降，时间也变得越来越短。起初我以为这只是暂时的，但情况并没有改善。这种窘迫和焦虑让我开始寻求帮助。

我听说过京东互联网医院，于是决定在那里进行线上问诊。通过与一位经验丰富的男科医生交流，我了解到我的问题可能与手淫频率有关。医生解释说，频繁的手淫可能导致泌尿生殖系统长期充血，引起一系列问题，包括勃起功能障碍和早泄。

在医生的建议下，我开始控制手淫的频率，并且尝试了一些中成药来改善我的情况。同时，医生也提醒我要保持健康的生活方式，避免过度性刺激，适当运动，做一些伸展性的运动，避免久坐。这些小改变对我的生活产生了积极的影响。

在治疗过程中，我也遇到了一些挑战。例如，我曾经尝试使用西地那非来改善勃起功能，但由于我有高眼压症，医生建议我不要使用这种药物。幸运的是，医生提供了其他的治疗方案，并且在整个过程中给予了我很大的支持和鼓励。

通过这次线上问诊的经历，我学到了很多关于性健康的知识，也意识到寻求专业帮助的重要性。现在，我已经恢复了正常的性生活，并且对自己的身体有了更深入的了解。