肾虚脱发、畏寒怕冷怎么办？-郑州市肾虚脱发推荐专家

我曾经是一个健康活泼的年轻人，但自从结婚后，我的身体开始出现各种问题。最明显的就是脱发和畏寒怕冷。每次洗头，头发都会大把大把地掉落，我的头发变得稀疏，甚至可以看到头皮。冬天来临时，我总是感觉寒冷，即使穿上厚厚的衣服也无法驱散那股寒意。夏天虽然炎热，但我却特别容易出汗，整个人都像被蒸煮了一样。

我知道这些症状可能与我的生活习惯有关。以前我有手淫的习惯，虽然已经戒了，但我仍然感到身体不舒服。每次与妻子亲热后，我都会感到特别累，尤其是腰和背部。这种疲劳感让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。

我开始寻求医生的帮助。通过互联网医院，我找到了河南省人民医院生殖男科医生医生。他详细询问了我的病情，并要求我拍摄舌苔照片以便进行中医辩证。根据我的症状和舌苔情况，医生诊断我为脾肾阴阳双虚，湿浊内蕴，郁久化热。

医生开具了中成药处方，并给出了一些生活调理建议。他告诉我要避免过于辛辣刺激的食物，少抽烟喝酒，多做一些有氧运动，如慢跑和提肛锻炼。同时，他也强调了规律性生活的重要性，避免过度性刺激。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活调理。经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显的改善。脱发减少了，畏寒怕冷的症状也消失了。我再次感受到了健康和活力的滋味。