长期手淫导致的健康问题如何解决？-郑州市前列腺炎推荐专家

我曾经是一个健康的年轻人，直到我开始频繁地手淫。起初，我并没有意识到这会对我的健康产生影响。然而，随着时间的推移，我开始出现各种不适症状。最明显的是尿频和性功能下降。我感到非常焦虑和困扰，担心自己的健康状况会越来越糟。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。出于尝试的心态，我决定在线咨询一位专业的医生。医生详细询问了我的病情，并要求我拍摄舌苔照片以便进行中医辨证。通过分析我的舌苔，医生诊断出我患有脾肾阴阳双虚，湿浊内蕴，郁久化热的症状。

医生开具了一些中成药，并给出了详细的调理方案。除了药物治疗外，医生还建议我改变生活习惯，包括减少手淫频率，避免辛辣刺激的食物，适当运动，做一些伸展性的运动，避免久坐等。医生还特别强调了规律性生活的重要性，避免过度性刺激。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一周的时间，我的症状明显改善。尿频和性功能下降的问题都得到了缓解。我非常感激医生的帮助和指导，也深刻认识到健康的重要性。