13岁女孩生长缓慢，例假提前，能否通过食疗改善？-西安市营养不良性发育缓慢推荐专家

我是一名13岁的女孩，最近我发现自己长得很慢，甚至感觉好像不再长高了。更让我担心的是，我的例假比同龄人来得早。这些问题让我非常焦虑和困扰，于是我决定寻求医生的帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了医生医生。他听完我的描述后，告诉我这可能是由于脾虚积食引起的生长缓慢和月经提前。他建议我通过食疗来改善这种情况，包括增加高钙高蛋白的食物摄入，多晒太阳和进行体育锻炼。

我非常感激医生医生的建议，并决定按照他的指导来调整我的生活习惯。希望通过这些改变，我能够恢复正常的生长发育和月经周期。