肾结石引起的排尿不畅和酸痛怎么办？-成都市肾盂结石推荐专家

我从来没想过，自己也会成为肾结石的受害者。直到那天，排尿时的不适和酸痛让我意识到，我的身体出了问题。

我记得那天晚上，天空阴沉沉的，仿佛预示着什么不祥的事情即将发生。回到家后，我开始感到尿频和排尿不畅，伴随着一阵阵的酸痛。这种感觉就像有一把小刀在我的肾脏上轻轻地划过，既微妙又让人难以忍受。

我知道我需要专业的医疗帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线对话。医生问我结石的大小，并要求我上传报告。等待的那几分钟，我的心情像过山车一样起伏不定，既希望问题不大，又担心病情严重。

当医生告诉我结石只有3mm大小时，我松了一口气。然而，医生也提醒我，虽然这个大小的结石通常不会引起太大问题，但仍需要注意生活饮食和定期检查。听到这话，我的心情又开始波动起来，既庆幸又担忧。

医生给了我一些建议：低嘌呤、低钙、低盐、低草酸、低动物蛋白和低动物脂肪的饮食，多吃水果和蔬菜，增加粗粮和纤维素的摄入。同时，建议我每天喝2000~3000ml的水，适量多运动，通过重力的作用促使结石下移或排出。这些都听起来很简单，但我知道，真正做到并不容易。

我问医生是否需要吃药，医生说现在结石还在肾内，多运动、多喝水促进排石就行了。听到这话，我感到一丝失望，但也明白了医生的用心良苦。

结束了与医生的对话后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会喝一大杯水，然后开始一天的工作。中午和晚上，我会吃一些水果和蔬菜，尽量避免高嘌呤和高钙的食物。晚上回家后，我会做一些简单的运动，如散步、慢跑或原地跳绳，希望能帮助结石早日排出。

虽然我知道这条路可能会很漫长，但我也明白，只有坚持下去，才能真正战胜肾结石。现在，每当我感到尿频或排尿不畅时，我都会想起医生的建议，告诉自己要坚持下去。希望我的经历能帮助到其他人，也希望大家能多关注自己的健康，及时就医，不要像我一样等到问题严重才去寻求帮助。